🍡 마시멜로우 칼로리|살 찌는 원인일까? 다이어트 시 주의할 점!
마시멜로우는 부드러운 식감과 달콤한 맛으로 많은 사람들이 좋아하는 간식입니다. 하지만, 마시멜로우를 즐겨 먹는다면 한 가지 중요한 점을 고려해야 합니다. 바로 칼로리와 당 함량!✅ "마시멜로우 100g 칼로리는 몇 kcal일까?"✅ "한 개만 먹어도 살찌는 걸까?"✅ "다이어트 중에는 피해야 할까?"이번 글에서는 마시멜로우의 칼로리, 다이어트와의 관계, 건강한 섭취 방법까지 상세히 알려드릴게요! 🚀🍡 마시멜로우 칼로리는 얼마일까?마시멜로우는 가벼운 무게에 비해 칼로리가 높은 편입니다.주로 설탕, 시럽, 젤라틴으로 만들어져 당 함량이 높고, 에너지가 빠르게 공급되는 간식입니다.무게칼로리(kcal)마시멜로우 1개 (약 7.2g)23kcal마시멜로우 5개 (약 36g)115kcal마시멜로우 100g318k..
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2025. 3. 16. 23:50
